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除了不喝冰水夏天运动时还有哪些注意事项

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来源：央视网作者：编辑：李彤2022-07-22 00:13:00

内容提要：运动是每一个夏天的动感旋律，在潮湿闷热的环境中运动，大汗淋漓的同时会觉得自己的减肥大业事半功倍。不过，夏天运动减肥效果真的更好吗？运动时刻意让身体多排汗科学吗？

　　运动是每一个夏天的动感旋律，在潮湿闷热的环境中运动，大汗淋漓的同时会觉得自己的减肥大业事半功倍。不过，夏天运动减肥效果真的更好吗？运动时刻意让身体多排汗科学吗？上海体育学院体育教育训练学院院长高炳宏教你如何科学《运动一夏》。

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