除了不喝冰水 夏天运动时还有哪些注意事项

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来源: 央视网 作者: 编辑:李彤 2022-07-22 00:13:00

内容提要:运动是每一个夏天的动感旋律,在潮湿闷热的环境中运动,大汗淋漓的同时会觉得自己的减肥大业事半功倍。不过,夏天运动减肥效果真的更好吗?运动时刻意让身体多排汗科学吗?


  运动是每一个夏天的动感旋律,在潮湿闷热的环境中运动,大汗淋漓的同时会觉得自己的减肥大业事半功倍。不过,夏天运动减肥效果真的更好吗?运动时刻意让身体多排汗科学吗?上海体育学院体育教育训练学院院长高炳宏教你如何科学《运动一夏》。

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