天津北方网讯：经济学上有个著名的“羊群效应”，用来形容个体的从众跟风心理，这种心理容易导致盲从，而盲从往往会使人陷入骗局或遭遇失败。“羊群效应”在网络生活中也屡见不鲜。
前段时间，一位艺人跳健身操视频火了。他与妻子一身运动短装，跳起“毽子舞”，在某视频平台吸引了4700万“粉丝”，网络上也出现众多跟跳者。然而，一些人没有根据自己身体状况量力而行，甚至没有任何健身基础，就瞎练一通，结果练伤了，有人因为运动过激导致黄体破裂住院治疗，幸亏抢救及时才转危为安……盲目跟风容易“受伤”。当然，受伤的不只是身体，还有很多网友跟风直播间里的“买买买”，让“钱袋子”很受伤；也有追捧网红的断糖减肥法，被“伪科学”收割了“智商税”……
网络风潮往往来得快，去得也快，但跟风的现象却层出不穷。“别人跳我也不能输”“人家能瘦我也能瘦”，这是一种社会心理。不可否认，这其中有数字时代的特点，也有网络营销的套路，互联网的即时性、社交属性，容易造成刺激效应，形成眼球经济，加剧从众心理。因此，越是在网络风潮正劲的时候，越要保持冷静理性的头脑，才不至于迷失在网络旋涡中。就拿健身来说，运动是为了健康，需要的是循序渐进、量力而行。一味跟风用蛮力，反倒成了健而不康，或受到伤害，或很快放弃健身，得不偿失。让生活回归理性，多想一想适不适合自己、自己是不是真的需要，立足实际，对产品、事物多一些透过现象看本质的思考和分析，这是一种人生观、价值观的体现，也会让生活的姿态更加主动、自如。
有句话叫生活是一场修行，“修”的其实是一种乐观积极的生活方式、生活习惯。拒绝跟风，更重要的是建立科学、合理的行为习惯。习惯有强大的惯性和势能，但习惯的“方向盘”掌握在自己手中。与其迷信“魔性”动作的减脂功效，不如以科学和自律呵护健康；与其听从网红保健品的美容“童话”，不如以良好的饮食结构、规律的作息“养出”美丽……美好的生活，从小习惯、好习惯开始。这个过程也许不会立竿见影，甚至可能存在反复，但逐步的改善，好过轰轰烈烈的失败。
无论网络刮起何种风潮，自己擦亮眼睛，是不变的真理。自我约束、自我管理，涵养积极、健康、向上的生活方式，才是人生的正确打开方式。（津云新闻编辑刘颖）
